前職で強いストレスやプレッシャーを感じ、心身共に限界を迎えかけていた時、ホットヨガと出会いました。レッスンを重ねるうちに、身体だけでなく心までもが少しずつほぐれ、自然と呼吸が深まり、「身体を動かすことが本当に好きだった自分」を思い出していきました。「変わりたい」そして、心と身体の健康を保つ重要さを「伝えたい」という想いから、ヨガの道に進むことを決意しました。

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ヨガを続ける中で、−7kgの減量や体調の改善など身体の変化を実感し、同時に感情の波に振り回されることが減り、日常の小さな幸せに気づけるようになり、今ある環境や、家族・友人など周りの人への感謝を持って過ごせるようになるなど、心の在り方も大きく変化しました。

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ヨガは、「心と身体」「筋力と柔軟性」「陰と陽」を対立させるのではなく、お互いを支え合いながら整え、内側は強く、外側は柔らかく、しなやかに育ててくれます。ヨガを深めることで、生き方や価値観そのものが変わり、人生はより豊かになっていきます。

このヨガのある生き方を、一人でも多くの方と共有していけたら嬉しいです。​​​​​​